Las contraseñas seguras son esenciales para mantener a salvo sus cuentas. Pero, ¿cómo puede crear una contraseña segura que proteja sus cuentas? ¿Cuáles son algunas de las contraseñas más complejas y las mejores ideas para contraseñas? Aquí responderemos a estas preguntas y repasaremos ejemplos de contraseñas seguras. A continuación, obtenga un software de supervisión de filtraciones de datos eficaz para protegerse contra las filtraciones de contraseñas y la exposición de datos.
Una contraseña segura es aquella que resulta difícil de adivinar para alguien o de piratear para un programa. La robustez de la contraseña es una medida de cuánto tiempo o cuántos intentos le llevaría a un atacante que no tiene acceso a la contraseña adivinarla correctamente.
Las contraseñas largas y complejas o las frases de contraseña que mezclan grupos de palabras son muy robustas. Las contraseñas cortas, genéricas y fáciles de recordar son débiles, porque pueden ser fáciles de adivinar o vulnerables a los ataques de fuerza bruta.
Hacer que su contraseña sea más larga y compleja aumenta el número de intentos que necesitaría un atacante para descifrarla con éxito; con la suficiente complejidad puede hacer que su contraseña sea esencialmente indescifrable. No hay un umbral claro sobre la longitud que deben tener las contraseñas para que se consideren «robustas». En general, las contraseñas más largas y complejas son más robustas y mejores.
Las mejores contraseñas, las más eficaces y seguras, son largas, difíciles de adivinar y únicas. Eso significa utilizar un mínimo de 15 caracteres, emplear palabras o frases difíciles de adivinar y que dificulten la conexión con usted, y nunca reutilizar contraseñas en varias cuentas. Unas ideas de contraseñas buenas cumplen estos tres requisitos.
La complejidad se utiliza a menudo como criterio clave de una contraseña segura, lo que significa que debe utilizar una mezcla de letras mayúsculas y minúsculas, así como números y símbolos. Si bien esto es cierto, la longitud de la contraseña es más importante que la complejidad, por lo que las frases de contraseña suelen ser las mejores contraseñas. A un hacker astuto le resulta más fácil descifrar una contraseña corta y compleja que una más larga, aunque solo esté compuesta por letras minúsculas.
A continuación se muestran algunas buenas ideas de contraseñas:
F!iSc*RnMx$uR^xGC*63
SoleadoEscobaAviónCaballoGraduación
TUQ*ir9MJ#BJi$!6^QNz
FelicidadDecodificarDelirioBota
ms5nMF&wYLXRTLM3NAeP
Cada uno de los ejemplos anteriores es largo y aleatorio, sin ningún patrón discernible, y se consideran contraseñas muy fuertes. Las complejas combinan una mezcla de números, letras mayúsculas y minúsculas y caracteres especiales. Las frases de contraseña combinan palabras o refranes en una mezcla aleatoria.
Generar buenas contraseñas que cumplan todos los criterios puede parecer desalentador, sobre todo porque es muy importante crear contraseñas únicas para todas sus cuentas. Si necesita consejos para crear contraseñas seguras, puede adoptar varios enfoques. Y las herramientas de gestión de contraseñas son excelentes opciones para crear y almacenar todas sus diferentes contraseñas.
Muchos de los mejores administradores de contraseñas le generarán nuevas contraseñas automáticamente. Dado que su administrador de contraseñas almacena de forma segura todas sus contraseñas y otras credenciales de acceso, puede dejar que cree contraseñas únicas tan largas y complejas como desee. Cuanto más larga sea la contraseña segura sugerida, más difícil será descifrarla.
Así puede crear una buena contraseña con BitWarden, un administrador de contraseñas gratuito. El proceso debería ser similar con cualquier administrador de contraseñas que elija.
Descargue BitWarden y configure la cuenta.
Haga clic en el icono de la extensión BitWarden en el navegador para abrir el menú, y luego haga clic en Generador.
Ajuste la configuración para que se adapte a sus necesidades y su administrador de contraseñas le creará una contraseña segura automáticamente.
La posibilidad de crear contraseñas seguras y almacenarlas de forma segura es la principal razón por la que debería usar un administrador contraseñas. Así, solo tendrá que recordar una contraseña: la contraseña maestra que usará para entrar en el administrador de contraseñas de contraseñas.
Ser creativo con el teclado puede ayudarle a memorizar largas cadenas de letras, números y otros caracteres aleatorios que de otro modo le costaría recordar. Busque letras o formas ocultas en patrones de su teclado, y utilice caracteres especiales en forma de «emoticonos».
Por ejemplo, si comienza en la esquina inferior izquierda con la tecla Z y dibuja la letra M en el teclado, obtendrá zsefvgyjm. A continuación, puede reforzarla añadiendo caracteres especiales emoticonos y mayúsculas para obtener la contraseña aparentemente sin sentido :/ZsefvgyjM!:).
Las cadenas de caracteres del patrón del teclado son fáciles de recordar para usted y difíciles de adivinar para los demás.
Aunque nunca debe reutilizar contraseñas idénticas o muy similares, puede utilizar elementos comunes dentro de sus contraseñas. Tomando el ejemplo anterior, puede utilizar :/ZsefvgyjM!:) como elemento común, la base sobre la que construirá otras contraseñas más largas y seguras, para cada una de sus cuentas, de la siguiente manera:
Contraseña bancaria: $_:/ZsefvgyjM!:)_BohRdA
Contraseña de Facebook: #_:/ZsefvgyjM!:)_FbuwBK
Contraseña de Steam: 8)_:/ZsefvgyjM!:)_StOPqM
El uso de una frase de contraseña le ayuda a crear una contraseña segura que también sea fácil de recordar. Una frase de contraseña es una cadena de palabras mucho más fácil de recordar que complejas combinaciones de letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales. Debido a su longitud, las frases de contraseña bien construidas pueden ser excepcionalmente difíciles de descifrar. Solo debe asegurarse de que las palabras no estén estrechamente relacionadas entre sí.
Una frase de contraseña es una cadena de palabras no relacionadas que se usa como contraseña. Al estar formadas por palabras, las frases de contraseña suelen ser más fáciles de recordar que las contraseñas convencionales y complejas con muchos tipos de caracteres diferentes. Es la longitud de una buena frase de contraseña, así como la aleatoriedad de las palabras que la componen, lo que la hace tan segura.
No somos los únicos a los que les gustan las frases de contraseña: en un artículo de mayo de 2021, el FBI destacó la importancia de usar «frases de contraseña que combinen varias palabras y tengan más de 15 caracteres».
La siguiente imagen es un buen punto de partida para idear sus propias frases de contraseña. SoleadoEscobaAviónCaballoGraduación sería casi imposible de adivinar para cualquiera, y aún más difícil de descifrar para un hacker.
Las mejores frases de contraseña están compuestas por palabras completamente aleatorias.
Mientras que las contraseñas son un único conjunto de caracteres mezclados, las frases de contraseña se componen de varias palabras que forman una cadena de texto más larga. Dado que la longitud de la contraseña es primordial a la hora de vencer las técnicas de descifrado que utilizan los hackers, las frases de contraseña no solo son más fáciles de memorizar. También son más seguras que las contraseñas más cortas y complejas.
La clave de una buena frase de contraseña es la aleatoriedad: las palabras que use para crear una frase de contraseña no deben tener una conexión obvia entre ellas. Un buen ejemplo de frase de contraseña es maduro-senderista-angular-visionar-carta, mientras que una frase de contraseña como manzana-melocotón-plátano-pepino sería mucho más fácil de descifrar.
Puede separar las palabras con guiones, espacios, puntos, poniendo en mayúscula la primera letra de cada una, con un número... Todas estas opciones son excelentes para crear una frase de contraseña segura.
Muchos administrador de contraseñas pueden configurarse para crear buenas frases de contraseña que cumplan los criterios de las mejores contraseñas. Veamos cómo crear frases de contraseña con un administrador de contraseñas.
Abra la extensión del navegador del administrador de contraseñas y busque la función de generación de contraseñas. (En este caso, volvemos a usar el administrador de contraseñas BitWarden).
Seleccione la opción para la creación de la frase de contraseña y configure los ajustes según sea necesario.
Genere nuevas frases de contraseña hasta conseguir algo que pueda recordar, ajustando la configuración si es necesario.
Si no quiere usar un administrador de contraseñas, hay muchos sitios web que le generarán buenas ideas de frases de contraseña. Use a Passphrase es un generador de frases de contraseña que también le indica aproximadamente el tiempo que tardaría un hacker en descifrar su nueva frase de contraseña.
Incluso los hackers más peligrosos de hoy en día tendrán dificultades para descifrar una frase de contraseña que, según las proyecciones, tardará cientos de billones de siglos en desbloquearse. Solo tiene que elegir la configuración de la frase de contraseña que desee entre las opciones, y ya está listo.
Una buena frase de contraseña será fácil de recordar para usted y difícil de adivinar para los hackers. Y como las frases de contraseña son largas, son prácticamente imposibles de descifrar por los hackers mediante ataques de fuerza bruta.
Aquí tiene unas buenas ideas de frases de contraseña creadas con BitWarden:
consola-arbustos-bronquial-varios-okupas
Broadways&Nadador&Argumentar7&Conforme&Dramatizar
Desquiciado Salida Oxidante Considerar Impecable
desprotegido3 superglue evacue remando sombrío barajar
aislamiento.asado.chuleta. clasificado9.disputa.mórbida.planificador
La longitud de estas frases de contraseña, más su carácter aleatorio, las califica como ejemplos de contraseñas seguras.
La mejor manera de recordar una frase de contraseña es crear una historia que una todas las palabras. Esta historia puede ser tan simple o compleja como quiera mientras pueda recordarla.
Consideremos la primera frase de contraseña de la sección anterior:
consola-arbustos-bronquial-varios-okupas
La historia aquí podría ser que, mientras jugaba con la consola, me di cuenta de que los arbustos del exterior estaban causando dolor bronquial a varios okupas que vivían cerca. Si necesito recordar la frase de contraseña, solo tengo que mirar mi consola y el resto de la historia encajará.
Al ser tan fáciles de recordar, las frases de contraseña son ideales para proteger archivos y dispositivos además de sus cuentas en línea.
Una vez que haya creado nuevas contraseñas y frases de contraseña altamente seguras, protéjalas contra filtraciones y violaciones de datos con AVG BreachGuard. Se le avisará inmediatamente si algún sitio que use sufre una filtración de datos y filtra sus credenciales de acceso a la red. De esa forma, podrá cambiar sus contraseñas cuanto antes para mantener a los hackers fuera de sus cuentas.
Dado que las contraseñas más seguras son largas, difíciles de adivinar y únicas, la mayoría de las contraseñas no seguras carecen de una de estas cualidades cruciales. Mucha gente se deja a sí misma y a sus datos abiertos a los hackers porque usan una palabra sencilla, repiten sus contraseñas o cometen otros errores comunes en la creación de contraseñas.
Esto es lo que no hay que hacer al crear una nueva contraseña:
No repita las contraseñas. Usar la misma contraseña en varias cuentas es cómodo, pero le hace muy vulnerable al hackeo. Un hacker solo necesita violar una de estas cuentas para obtener sus credenciales de acceso para todas las cuentas que usen esa contraseña. Nunca use una contraseña para más de una cuenta.
No use contraseñas similares. No basta con cambiar una contraseña de osito1 a osito2. Cuando cree nuevas contraseñas o cambie las antiguas, use siempre algo completamente nuevo.
No use información personal. Si sus contraseñas se basan en información personal como el nombre de su mascota, su trabajo o su ciudad natal, un hacker puede averiguarlas fácilmente basándose en su presencia en las redes sociales y en otra información disponible en Internet. La gente que le conoce personalmente podría incluso intentar descifrar una de sus cuentas de esta manera.
No use una contraseña corta. Los días de las contraseñas de ocho caracteres se han acabado: son demasiado fáciles de descifrar con la informática moderna. Su contraseña no debería tener menos de 15 o 20 caracteres. Cuanto más larga, mejor.
No use sustituciones de caracteres comunes. Poner un 3 en lugar de una E pudo haber funcionado en los años ochenta y noventa, pero hoy en día, es mejor dejar el lenguaje «1337» en el pasado. c0ntr@s3ñ@ es tan fácil de descifrar para un hacker como contraseña.
No almacene las contraseñas en texto plano. El texto plano es un texto sin cifrar, como el de este artículo. Puede parecer fácil guardar sus contraseñas en una nota u hoja de cálculo, pero si ese archivo cae en las manos equivocadas, todas sus cuentas estarán comprometidas. Si desea almacenar sus contraseñas, use un administrador de contraseñas que cifre sus datos de forma segura.
Las contraseñas seguras son un primer paso importante, pero incluso las más fuertes son inútiles si caen en las manos equivocadas. Por eso, almacenar su contraseña de forma segura es tan importante como utilizar una contraseña compleja que no se pueda adivinar ni descifrar.
Después de crear nuevas contraseñas, así puede protegerlas:
No ceda a la tentación de guardar sus contraseñas en su teléfono o en cualquier otro dispositivo, ni siquiera en un archivo o carpeta protegidos con contraseña. Si lo hace, estará a una sola pérdida o robo de tener todas sus cuentas comprometidas. En su lugar, almacene sus contraseñas con un administrador de contraseñas que lleve un registro de todos sus inicios de sesión por usted, y proteja sus contraseñas contra brechas y filtraciones.
Enviarle a alguien una contraseña por correo electrónico o por mensaje de texto pone esa contraseña en riesgo de ser interceptada, especialmente en una red Wi-Fi pública no segura. Es algo más seguro usar una aplicación de mensajería segura, pero lo más seguro es usar un administrador de contraseñas que permita compartirlas de forma segura entre usuarios.
No importa lo segura que sea su contraseña, si alguien la consigue, tendrá el control de su cuenta. Escribir o almacenar de forma insegura una contraseña segura es tan arriesgado como utilizar contraseñas fáciles de recordar. Las contraseñas no seguras y las malas prácticas en seguridad de contraseñas pueden dar lugar a que los hackers accedan a sus datos, que luego pueden vender en la red oscura o usar para cometer robos de identidad.
Por muy tentador que resulte, nunca debe reciclar contraseñas. Cuando se usa una contraseña en varios sitios, se debilita esa contraseña para todos esos sitios. Como hemos dicho a lo largo de este artículo, mantenga siempre sus contraseñas únicas.
Una infección de malware puede poner en peligro su seguridad utilizando registradores de pulsaciones de teclas u otras técnicas de programas maliciosos para registrar y robar sus contraseñas. No tiene sentido utilizar una contraseña indescifrable si los fisgones pueden merodear por su sistema, vigilando cada clic que hace y leyendo todo lo que teclea.
Utilice siempre una herramienta de eliminación de malware y virus de confianza como AVG AntiVirus Free para mantener a raya las amenazas.
Aunque sus nuevas contraseñas ya son seguras e indescifrables, los sitios web en los que las usa pueden no ser tan seguros. Los hackers atacan continuamente los sitios web para hacerse con sus datos, lo que puede comprometer miles de cuentas de usuarios.
Si alguna de sus contraseñas queda atrapada en una brecha, AVG BreachGuard le alertará inmediatamente y le ayudará a cambiar sus contraseñas para asegurar sus cuentas. Obtenga AVG BreachGuard y empiece a mantener seguras sus contraseñas hoy mismo.
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